17:43:42 Si terrà lunedì 8 ottobre il primo appuntamento di quello che vuole essere un ciclo di incontri settimanali dedicati alla salute e al benessere. L’iniziativa "Caserta Cammina - Passeggiate di gruppo settimanali a Caserta” è organizzata dalla Biologa Nutriziosta, Dott.ssa Annunziata Aragione e risponde ad una semplice esigenza: quella di coniugare sport e nutrizione.
“A tutti i miei pazienti consiglio sempre di affiancare ad una corretta alimentazione una pratica sportiva - spiega la Dott.ssa Aragione - Per coloro che non riescono ad andare in palestra o trovare il tempo necessario per svolgere un’attività sportiva, suggerisco di fare lunghe passeggiate, di indossare delle scarpette di ginnastica e camminare anche solo per mezz’ora al giorno. Ecco perché ho deciso di organizzare degli incontri settimanali di gruppo dove persone di ogni età si possono incontrare per passeggiare insieme”.
L’appuntamento è alle 17.00 presso la centrale piazza Dante di Caserta. L’evento, totalmente gratuito, è aperto a tutti coloro che vogliono quindi provare una esperienza di sport in gruppo.
“Innumerevoli sono i benefici del camminare; il primo senza dubbio è che si tratta di un’attività accessibile a tutti ed è ovviamente economica. Se svolta regolarmente durante la settimana, già dopo una mezz’ora di passeggiata si possono riscontrare grandi benefici per la propria salute. - sottolinea la Dott.ssa Aragione - Camminare contribuisce, infatti, oltre alla riduzione del peso anche alla riduzione del rischio di malattie cardio vascolari, circolatorie e a una netta riduzione della percentuale di tumori, in particolare quello al seno”.
